Laufen um abzunehmen

[hiwasuwor]

Laufen ist einfachste um abzunehmen meiner Meinung nach.
Hiit, joggen und Velo fahren viel zu anstrengend

 

[Magnum Opus]

Prävention ist sinnvoller als retrospektive Methoden zur Lösung eines Problems.
In diesem Fall ist für Prävention und retrospektive Lösung das Mittel aber glücklicherweise das Gleiche.
Wenn man nicht zu dick sein will, soll man an erster Stelle nicht so viel essen.
Wenn man im Nachhinein abnehmen will, ist ein Kaloriendefizit auch sinnvoll.

Laufen ist dennoch gesund (besonders für den Kreislauf) und hilft einem trotzdem leicht bei der Fettabnahme, aber etwas auf das Essen zu verzichten geht um einiges schneller.

 

[hiwasuwor]

Prävention ist sinnvoller ls retrospektive Methoden zur Lösung eines Problems.
In diesem Fall ist für Prävention und retrospektive Lösung das Mittel aber glücklicherweise das Gleiche.
Wenn man nicht zu dick sein will, soll man an erster Stelle nicht so viel essen.
Wenn man im Nachhinein abnehmen will, ist ein Kaloriendefizit auch sinnvoll.

Laufen ist dennoch gesund (besonders für den Kreislauf) und hilft einem trotzdem leicht bei der Fettabnahme, aber etwas auf das Essen zu verzichten geht um einiges schneller.

Ja kalorien Reduktion ist am wichtigsten aber wenn es einem schwer fällt auf essen zu verzichten, dann kann sport sehr helfen doch noch abzunehmen

 

[Deleted member 21244]

Laufen ist einfachste um abzunehmen meiner Meinung nach.
Hiit, joggen und Velo fahren viel zu anstrengend

Nicht mal ein wort gelesen
es ist vorbei